Hoy se realiza un Seminario Informativo sobre la Separación de Residuos Barrio Ariel del Plata

[Campana]
La Subsecretaría de Medio Ambiente en coordinación con Jica (Agencia de Cooperación Internacional de Japón) han elegido en materia de Residuos Sólidos Urbanos para esta segunda etapa del año, llevar a cabo un Proyecto Piloto de Separación de Residuos que servirá de base para que el Programa pueda ser replicado en el próximo año a toda la ciudad de Campana, trabajo que también está realizando el partido de Zárate, con la misma metodología que nuestro municipio.

El Área elegida para este Proyecto Piloto fue el Barrio A. del Plata, lugar considerado conveniente por sus dimensiones y características demográficas semejantes al área urbana de la ciudad. Creemos que lo que aquí suceda va a servir de referencia para cuando el Programa se propague a la ciudad toda.

Para esto hoy Viernes 28 de 19 a 21 hs, se realizará en la Sociedad de Fomento un seminario informativo para todos los residentes del barrio y para la comunidad en general que quiera participar, para que sepan y puedan manifestar todas sus inquietudes con respecto a la Ejecución de este Proyecto Piloto.

En el mismo se brindará una charla- debate con respecto a Residuos Sólidos y al Proyecto Piloto, a cargo del Área de Educación Ambiental y también brindarán una breve charla miembros de la Empresa Toyota que colaborarán con el Proyecto.
A grandes rasgos, el Proyecto consistirá en la separación en origen de los Residuos, en RECICLABLES (botellas de vidrio, plástico, cartón, papel, trapos y metales) y NO RECICLABLES (restos de comida). Los residuos RECICLABLES se colocarán en BOLSAS NEGRAS y se sacarán a fuera los días MARTES únicamente y los residuos NO RECICLABLES se colocarán en CUALQUIER TIPO DE BOLSA y se sacarán afuera el resto de los días, ambos en el mismo horario normal de recolección del barrio.

Efemérides: 28 de noviembre

1822 Muere en Morón (provincia de Buenos Aires), el poeta gauchesco Bartolomé Hidalgo, elogiado por Mitre y Borges. Nació en Montevideo (República Oriental del Uruguay) el 24 de agosto de 1788.

1967 Muere el compositor y director de orquesta Héctor Panizza, autor de las óperas "Aurora" (1908), una parte de la cual se canta al izarse la Bandera Nacional, y "Bizancio" (1939). Nació en Buenos Aires el 12 de agosto de 1875.

Avanzan la instalación de la Patrulla Rural y la Comisaría de la Mujer

[Capilla del Señor - Exaltación de la Cruz]
La Secretaría de Seguridad y la Secretaría de Obras y Servicios Públicos, recibieron, día atrás, a técnicos del Departamento de Arquitectura y Obras del Ministerio de Seguridad provincial, con asiento en la ciudad de Zárate, con el fin de evaluar el estado actual de las edificaciones que próximamente servirán de sedes para la Patrulla Rural y la Comisaría de la Mujer.

De esta forma, visitaron el edificio de la Estación del ex FFCC Urquiza, lugar donde se instalará el asiento de la Patrulla Rural local, tomando nota de las refacciones que se necesitan realizar, tomando medidas y registros fotográficos del lugar, lo que conformará una exhaustivo informe para concretar el objetivo de la futura inauguración de dicha Patrulla, en el momento que se apruebe su instalación por parte del Ministerio de Seguridad.

Otro de los edificios a los cuales se le realizaron la pericia técnica, es el ofrecido para la instalación de la Comisaría de la Mujer, ubicado en la calle Hipólito Yrigoyen entre M.S. Casco y Estrada, lugar en el que oportunamente funcionara el anexo de la Escuela Media. Los técnicos del ministerio evaluaron la aptitud edilicia y las refacciones necesarias para su operatividad.

Cabe recordar que fue el Municipio, a través del Intendente Horacio Errazu, quien viene gestionando con respuestas positivas el asentamiento de la Patrulla Rural y la Comisaría de la Mujer, quien atenderá exclusivamente casos de violencia familiar y de género. Por lo que estas inspecciones se enmarcan dentro del proceso de la puesta en funcionamiento de estos dos estamentos de seguridad y de una política en la materia, desde el Municipio, que cumple con el objetivo de incrementar los efectivos policiales y el material logístico para mantener la seguridad, en todos sus órdenes, en Exaltación de la Cruz.

Gestión para solucionar problemas de escrituración en Parada Robles

[Parada Robles - Exaltación de la Cruz]
El intendente municipal Horacio Errazu se reunió esta semana con vecinos del llamado “Barrio Shell” en la localidad de Parada Robles, para brindarles una solución a un problema que impide, a unos 60 propietarios, realizar la escrituración de sus viviendas.
El intendente se acercó al barrio, se interiorizó de la problemática y luego se reunió con el Escribano Adscripto Superior Juan Luciano Scatolini, con el cual volvieron a visitar a los vecinos en su barrio e instrumentaron una solución legal para que los vecinos puedan escriturar sin problemas.
Para ello se abrió un registro, hasta el 12 de diciembre, donde los vecinos de ese barrio con ese problema puntual y en condiciones para escriturar, tendrán que inscribirse. Dada la época del año, se calcula que entre marzo y abril estarán listas las escrituras.

El problema surgido puntualmente que imposibilita escriturar es de vieja data y surge a partir de un loteo que, en la mayoría de los casos, los propietarios abonaron en cuotas. Finalizados los pagos se encontraron, tras el fallecimiento del titular que poseía la escritura original del loteo, con una sucesión y un buen número de herederos.

En otro orden, es de destacar las gestiones continuas del Municipio con el fin de brindarles seguridad jurídica a los propietarios de viviendas en condiciones de escriturar. En ese sentido siempre están vigentes los registros para las escrituraciones sociales. La escritura traslativa de dominio que realiza la Escribanía General de Gobierno, es concedida en forma gratuita, por ser los beneficiarios personas de bajos recursos económicos, favorecidas por la Declaración de "Interés Social" por el Municipio.

Eden: Aviso de corte programado

[Capilla del Señor - Exaltación de la Cruz]

EDEN informar a la comunidad de Capilla del Señor que se procederá a la realización de una interrupción programada de energía.

La misma se realizará con el objetivo de: Mantenimiento de salidas de baja tensión en el CT 500001 del Alimentador 1

La interrupción del servicio se producirá de acuerdo con el siguiente esquema:

29/11/2008 entre las 07:00 y las 10:.00 en las Calles: Urcelay, Irigoyen, Ameghino, Alem, San Martín, Pellegrini, Padre Fahy, 25 de Mayo Sur, 14 de septiembre.
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Las zonas mencionadas, en algunos casos, pueden abarcar adyacencias.
En caso de condiciones climáticas adversas, los trabajos se reprogramarán.
Ante cualquier duda comunicarse a los teléfonos:
02323-491345/6 ó 0810-999-3336

Recuerde: Si planifica trabajar en su instalación, corte el suministro de energía eléctrica desde su tablero principal.

Torneo Abierto de Ajedrez

[Capilla del Señor - Exaltación de la Cruz]
Este domingo 30 de noviembre, desde las 14 hs, se llevará a cabo el Torneo Abierto de Ajedrez en el Resto-Bar Asunta, en Capilla del Señor.
El certamen es organizado por la Escuela Municipal de Ajedrez y se desarrollará de acuerdo a una modalidad semi-rápida, según la cual habrá 15 minutos por jugador, por partido.
Se premiará al 1º, 2º y 3º de la tabla general, al mejor participante Sub-12, Sub-14 y a la dama que finalice mejor posicionada.
La inscripción es gratuita y estará abierta el día del torneo a partir de las 13.30 hs.

Mañana todos a la Plaza Mitre

[Los Cardales]
Sigue la campaña contra la rubeola, con el lema "VACUNATE SI SOS MACHO" y mañana Viernes 28 se estará inmunizando en la plaza Mitre en Los Cardales, entre las 15 y las 19 horas.También se continúa vacunando en el "Vacunatorio" del Hospital San José en el horario de 8 a 15 de lunes a viernes y sábados de 9 a 12.

Jornada interdisciplinaria sobre Violencia Familiar

[Capilla del Señor - Exaltación de la Cruz]
Hoy a partir de las 14 hs , en la Sociedad Española de Capilla del Señor se desarrollarán diferentes charlas en materia de violencia familiar, entre otras, la licenciada Claudia Prince, directora provincial de Igualdad de Oportunidades, desde donde se trabaja para promover el trato igualitario basado en la comprensión, la tolerancia y la aceptación de las diferencias; Estela Díaz, coordinadora del programa provincial de Atención a Mujeres Víctimas de Violencia, que ofrece un servicio telefónico las 24 horas del día en 35 distritos bonaerenses, a través de dos líneas gratuitas (911 y 0800-555-0137) destinado a proporcionar orientación, contención y asesoramiento, además de propuestas de coordinación y articulación de los recursos provinciales, regionales, locales y de organizaciones sociales, promoviendo la firma de convenios de intervención para resolver el apoyo en situaciones de emergencia y la construcción de un registro unificado de casos de violencia; y la licenciada Claudia Viña, del Equipo para la Victoria, espacio político que convoca al debate y la formación política y se propone, entre otras cosas, reparar las injusticias más flagrantes para bregar por la Justicia Social haciendo efectivos los derechos de todos.La jornada es organizada por la ONG “Nuestra Señora de los Dolores” y por la representante local de Equipo para la Victoria, con el auspicio de la Municipalidad de Exaltación de la Cruz.El intendente doctor Horacio Errazu, recibirá antes del inicio de la Jornada, a los disertantes con quienes compartirá puntos de vista sobre la temática a abordar. Luego será quien de inicio formal a las actividades.

Alberto Giordanelli, expuso sobre “Seguridad Pública”.

[Campana - Escuela del Gobierno Municipal]
El pasado sábado expuso sobre Seguridad Pública Alberto Giordanelli en un marco importante de público, acompañado por el director de la escuela Lic. Fabián Sarna.
Ofreció una amplia disertación en que vertió importantes conceptos de seguridad pública, la importancia, la necesidad de participación de la ciudadanía. También se refirió a que tienen que atacar las causas y no los efectos en las cuestiones de seguridad.
Expresó Giordanelli, la idea de volver al policía, el cuál tiene un vínculo muy fuerte con su comunidad y también marcó los niveles delictivos en los distintos países latinoamericanos, como así también la política de seguridad en EE.UU.
Así se generó un importante debate con la participación de los oyentes en donde se recalcó la importancia del Estado en la política de Seguridad que debe estar acorde de una mayor participación ciudadana.
Los oyentes participaron activamente con preguntas respeto del tema presentado, las cuáles fueron respondidas ampliamente por el disertante.
Recordamos que esta escuela, dirigida por el Lic. Fabián Sarna, bajo la coordinación del profesor Héctor Baggio a través de la Secretaria General de Gabinete y la Dirección de Gestión Pública, está llegando su punto culminante, teniendo como fecha de cierre el 6 de Diciembre con la entrega de certificados a todos aquellos que han acreditado su asistencia durante el tiempo de duración del curso.

Salio NUEVO el periódico de mitad de semana

Efemérides: 27 de noviembre

1886 Nace en Italia el profesor y filósofo Coriolano Alberini, director de la "Revista de la Universidad de Buenos Aires" y autor de diversas monografías filosóficas como "El arianismo histórico y la economía social" y "Pragmatismo". Fue designado doctor "honoris causa" de la Universidad de Leipzig (Alemania). Falleció en 1960.

Se dictaran charlas informativas sobre acciones preventivas en materia ecológica

[Campana]

El Juzgado de Faltas de la Municipalidad de Campana, realiza una charla informativa sobre “Acciones preventivas del municipio en materia ecológica con respecto a empresas de la tercera categoría” y está dirigida a periodistas, vecinos e interesados en la temática a tratar.
Dicha charla, se lleva a cabo el día martes 2 de diciembre a las 10 hs. en el Juzgado de Faltas, situado en la calle Moreno 475 de nuestra ciudad y se efectúa a pedido del Ministerio Público Fiscal, Unidad Fiscal de Investigaciones en Materia Ambiental.Durante el primer encuentro, se tocaran temas relacionados con dos empresas de nuestra ciudad buscando determinar si las empresas cumplen con la normativa ambiental aplicable en lo relativo al tratamiento de sus afluentes sólidos, líquidos y gaseosos.

Campana: Convocatoria de artesanos y microemprendedores

[Campana]

La Municipalidad de Campana a través de la Subsecretaría de Producción, Turismo, Ciencia y Tecnología CONVOCAN a Artesanos y Microemprendedores de Campana a participar de la Plaza del Rock, a realizarse en la Plaza E. Costa el domingo 30 de Noviembre y también a asistir a la Fiesta del Automóvil a realizarse en el Club Esso los días 5, 6 y 7 de Diciembre.
Para ambos eventos, los artesanos deberán inscribirse de 8 a 15hs. en la Subsecretaría en San Martín 275.

III Abierto Internacional de Polo Femenino en La Macarena

[Capilla del Señor]

Desde el viernes 28 hasta el domingo 30 de noviembre se realizará en Estancias de La Macarena, Capilla del Señor, el Tercer Abierto Internacional de Polo Femenino organizado por Ann Rodger y Eduardo Padilla, con la colaboración de Patricia Martingaste y el auspicio de la Dirección de Turismo de la Municipalidad de Exaltación de la Cruz.
En el torneo participarán las mejores polistas del mundo. Han confirmado su participación jugadoras de Inglaterra, Francia, Suiza, Holanda, Canadá, Estados Unidos, Kenia, Chile, Brasil y Colombia, entre otros. Naturalmente, las jugadoras argentinas más destacadas formarán parte del certamen.
El viernes, desde las 15 hs, comenzarán los partidos oficiales para delimitar al campeón del Abierto Internacional. El sábado habrá actividad desde las 11 hs y el domingo se disputarán, a partir de las 11, los encuentros por el 8vo y 7mo puesto y 3er y 4to puesto. En tanto, desde las 12.30 hs se jugará el partido por el 6to y 5to puesto.
Por último, a las 13.30 comenzará la gran final del torneo, que culminará a las 15 con la entrega de premios y un cocktail para los invitados.
En la premiación estarán presentes el intendente de Exaltación de la Cruz, doctor Horacio Errazu, y el director de Turismo municipal, licenciado Roberto Simonetti.

Importante convenio para comprar equipamiento vial

[Exaltación de la Cruz]
El intendente Horacio Errazu promulgó la ordenanza del H. Concejo Deliberante que ratificó, por mayoría, la adhesión al "Programa de Equipamiento Vial Municipal", impulsado por el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires y que fuera enviado por el Ejecutivo para su aprobación.
De esta forma se autorizó al Departamento Ejecutivo a contraer con la Provincia de Buenos Aires, a través del Tesoro Provincial, un préstamo por un monto de hasta un millón de pesos, en el marco del Decreto Provincial Nº 2499/08.-
Cabe destacar que nuestro Municipio fue uno de los elegidos, entre las 134 comunas, para calificar en este tipo de líneas crediticias ventajosas, por su ordenamiento en las cuentas fiscales y su bajo endeudamiento.
Los fondos provenientes del préstamo serán destinados íntegra y exclusivamente a la adquisición de máquina vial.
Las condiciones financieras se establecieron como las siguientes:
- Amortización de capital: en hasta 48 cuotas mensuales, iguales y consecutivas.
- Período de gracia del capital: hasta 12 meses desde el primer desembolso del préstamo acordado.
- Período de intereses: mensual
- Tasa de interés aplicable: 9.5% anual fija
- Intereses: Se calcularan desde la fecha de origen del préstamo sobre el monto aún no amortizado a la tasa de interés aplicable por lo días efectivamente transcurridos durante el período de intereses correspondiente.
- Vencimiento de los servicios: El pago del capital y de los intereses se efectuará durante el mes siguiente al que se devenga la obligación y hasta el último día hábil del mismo.

Por su parte el Municipio garantizará el pago del crédito mediante la afectación de los recursos que le corresponde por el Régimen de Coparticipación de Impuestos Nacionales y provinciales (Ley Nº 10559 y modificatorias).
De esta forma el Departamento Ejecutiva preverá los instrumentos presupuestarios vigentes y futuros, los rubros y partidas necesarias para dar ingreso a los recursos referidos y egresos de fondos para atender los servicios de la deuda hasta su cancelación.

CFK visito pilar en el marco de la decimocuarta Conferencia Industrial

[Pilar]
Ayer la jefa de Estado encabezó la decimocuarta Conferencia Industrial, organizada por la UIA en el Sheraton Hotel de la localidad de Pilar. Allí, anunció que impulsará por ley la creación del Ministerio de la Producción, la repatriación de capitales, y beneficios fiscales.

Cristina Fernández, en un discurso en la decimocuarta Conferencia de la UIA, anticipó además "un nuevo modelo de diplomacia" para buscar nuevos mercados, y anunció que impulsará por ley la creación del Ministerio de la Producción y la repatriación de capitales. Durante su alocución en la Conferencia de la Unión Industrial, Cristina Kirchner presentó una batería de medidas para hacer frente a la crisis financiera internacional.
La jefa de Estado enviará al Congreso un proyecto sobre regulación tributaria y promoción del trabajo registrado. También, la creación del Ministerio de la Producción y un apoyo a las pequeñas y medianas empresas con programas de alivio en las cargas tributarias. Cristina Kirchner enumeró, en su discurso, el proyecto de ley que impulsará la repatriación de capitales argentinos en el exterior, una reforma tributaria y la promoción del trabajo registrado."Todos vamos a hacer un gran esfuerzo para que finalmente podamos cumplir con ese objetivo de mantener la actividad", señaló la Jefa de Estado.
En ese sentido, la mandataria señaló que "es necesario articular en forma más eficiente el trípode virtuoso entre los empresarios, los trabajadores y el Estado". En relación a los beneficios fiscales que tendrán aquellos ciudadanos que repatríen capitales desde el exterior, la Presidenta precisó que "quienes declaren sus capitales sin traerlos al país, pagarán 8 por ciento de impuestos; los que lo traigan el 6 por ciento; quienes lo inviertan en títulos de la deuda 3 por ciento y quienes lo inviertan en infraestructura, inmobiliario, actividad agro ganadera, el uno por ciento".
Cristina Fernández señaló que por "primera vez" la crisis mundial no es ocasionada por las economías emergentes" sino por "los países centrales". Además, recordó el "discurso de algunos gurúes de la economía que nunca faltan y que planteaban que la inflación era el problema mas grave y estructural" del país.La jefa de Estado aseguró que la crisis internacional era "anunciada" y que encuentra a la Argentina en "mejores condiciones". "Era una crisis anunciada, que sin lugar a dudas va a afectar a todos países, pero que hoy nos encuentra en mejores condiciones" afirmó la mandataria.

ARBA podrá inhibir a deudores bonaerenses en cualquier lugar del país

[La Plata]
El Director Ejecutivo de la Agencia de Recaudación de la provincia de Buenos Aires, Santiago Montoya, firmó un convenio de colaboración con el subdirector de la Dirección Nacional de los Registros Nacionales de la Propiedad del Automotor y de Créditos Prendarios, Miguel Angel Gallardo, a través del cual Arba podrá trabar medidas cautelares e inhibir bienes de contribuyentes deudores que pretendan transferir vehículos en cualquier punto del país.

Luego de la rúbrica del acuerdo, Montoya expresó su satisfacción porque “éste es un paso adelante muy importante. La gran noticia para la sociedad es que con el gobierno nacional, a través del Ministerio de Justicia y el Registro Nacional de la Propiedad Automotor, trabajamos coordinadamente para hacer más eficiente nuestra tarea”.
El acuerdo posibilita a la Agencia acceder de manera informática a la anotación y al levantamiento de medidas cautelares en las bases del registro, dispuestas en el marco de las acciones judiciales iniciadas, con el objeto de cobrar tributos.
La operatoria que se instrumente respecto de medidas cautelares sólo estará relacionada con inhibiciones generales de bienes que disponga Arba y serán incorporadas al sistema integrado de anotaciones personales que administra la Dirección Nacional.
Para instrumentar este convenio, las partes integrarán una comisión técnica que definirá los pormenores necesarios para la puesta en marcha de la operatoria, especialmente en lo que hace a la intercomunicación de los organismos de forma que la información se transporte de modo seguro, confiable y a bajo costo.
La Agencia, tendrá que brindar información específica para anotar en la base de datos la medida cautelar decretada. Se deberá consignar el tribunal en el que se tramita la causa judicial y la carátula del juicio, los datos completos del número de juicio en trámite, en el caso de que la medida caiga sobre una persona física, su nombre y apellido, DNI y CUIT, CUIL o CDI. Si la medida recae sobre una persona jurídica, será necesario detallar la razón social, los datos de inscripción y CUIL, CUIT o CDI.
Mediante este acuerdo se estima que se podrá trabar un promedio de 1.500 medidas cautelares mensuales por una deuda aproximada de $ 5 millones por mes, lo cual anualmente alcanza a $ 60 millones, y avanzar así con los juicios pertinentes para recuperar los montos que se le deban a Arba.
fuente: Agencia la Provincia

Las Colonias de Verano deberan regularizar su situación antes del inicio de sus actividades

[Campana]
La Dirección Integral de Inspección a cargo de Fabio Lambertucci, hoy a cargo en forma interina de la Dirección General de Gobierno de la Municipalidad de Campana, se encuentra enviando notificaciones a las distintas colonias de vacaciones para regularizar su situación antes del inicio de sus actividades.
Las colonias y natatorios deberán presentar ante esta dirección,situada en Castelli 333 en el horario de 08:00 a 14:00, la documentación referente a reglamento de guardavidas, la cual consiste en:
· Declaración Jurada de actividad que desarrollan y horario.
· Contrato con guardavidas .
· Libreta de guardavidas con rivalida actualizada.
Dichos emprendimientos deberán contar con la documentación solicitada y cumplir con lo expresado en normativas vigentes, antes del inicio de la temporada. Caso contrario se labrarán las actas correspondientes.

Programa de Recolección de Datos sobre Infraestructura y Equipamiento Escolar

[Campana]
Encabezados por la intendente Stella Maris Giroldi y funcionarios del área educativa, el martes la Secretaría de Cultura y Educación lanzó el Programa de Recolección de Datos sobre Infraestructura y Equipamiento Escolar, diseñado por la dirección de Educación municipal.
Participaron también representantes de la empresa Tenaris Siderca y docentes de establecimientos educativos.
En el convite se explicó la importancia del programa "para seguir avanzando y mejorando el trabajo con las instituciones educativas, ya que permitirá administrar y analizar información sobre la seguridad, equi-pamiento e infraestructura de las escuelas y jardines", según señaló Oscar Trujillo, titular de Cultura y Educa-ción.
Por su parte el director de Educación, Mauro Di María dio detalles del pro-grama diseñado por su Dirección co-mentando que permitirá realizar un diagnostico universal y completo sobre la realidad de nuestras escuelas en forma detallada y ordenada, a partir de las cuales se podrá implementar políticas y decisiones más inteligentes.
Este programa, que tendrá datos refe-ridos a la seguridad, equipamiento e infraestructura de las instituciones educativas, estará disponible en la web a través de una dirección de internet www.educacioncampana.gov.ar y podrán disponer de la misma: el Consejo Escolar, Jefatura Distrital y la Muni-cipalidad de Campana.
Seguidamente, Stella Maris Giroldi y autoridades municipales entregaron a 15 directivos de Escuelas y Jardines, en forma simbólica, las alarmas que serán destinadas a sus establecimientos para fortalecer la seguridad con un año de monitoreo gratis.
"Hay que apostar fuerte a la educación para seguir desarrollándonos como sociedad y eso incluye no solo mejorar los edificios educativos sino capacitar continuamente a docentes y alumnos", afirmó concluyendo el acto la intendenta de Campana.

A cuidarse del golpe de calor

[Salud]
Con las altas temperaturas del verano llega el riesgo de lo que llamamos “golpe de calor”, que en general se toma como algo sin importancia. Sin embargo, este cuadro puede ser grave y es especialmente delicado para las personas de edad, los bebés y los que realizan un trabajo físico o practican un deporte expuestos a temperaturas elevadas. El golpe de calor se desarrolla al producir una persona una cantidad de calor que no es eliminable por el sistema de refrigeración del organismo, o sea, a través de la dilatación de los vasos sanguíneos superficiales y la sudoración, en lo que juega un rol protagónico la piel. Esta dificultad puede presentarse tanto porque la temperatura ambiente sea muy elevada como porque la producción de calor corporal sea excesiva, o porque los mecanismos de eliminación de calor no funcionen perfectamente. Generalmente se produce una combinación de estos tres factores. Los niños pequeños así como las personas ancianas están en situación de riesgo mayor debido a que se deshidratan muy fácilmente. En general, los médicos recomiendan no hacer deporte si la temperatura ambiente supera los 27º C o, en todo caso, irse habituando progresivamente en días sucesivos. Se debe tomar abundantes líquidos y suspender el ejercicio si aparecen calambres musculares o debilidad. La humedad ambiente relativa por encima de los 60% dificulta la transpiración, y en días muy húmedos es necesario beber mucho líquido aunque no se tenga sed. Los síntomas más comunes son: dolor de cabeza, náuseas, embotamiento, rigidez de nuca y taquicardia. Los primeros auxilios que requiere una persona con este cuadro consisten en que se la ubique en un lugar fresco y a la sombra, con la cabeza un poco alta. Se debe humedecer su cuerpo con agua fría y darle masajes en las extremidades; también administrarle abundante agua, y, si los síntomas son agudos, es aconsejable que el agua sea salada. Si llega a tener fiebre, adormilamiento o contracciones musculares, debe realizarse inmediatamente la consulta con un médico.